佳节团圆却矛盾不断,或许是“旧时光”在作怪屋顶秧田工装
春节假期进行到了第3天,除团圆喜悦之余,有无感到家人亲戚之间莫名增加的“低气压”?1年365天,能和家人团圆的日子却寥寥可数。本想在春节和和睦睦促进感情,却发现总容易由于1点小事而争执不休。团圆佳节还能不能愉快度过?
你的家庭关系会在团圆中倒退吗?
英国调查团队发现,家人团圆的假期和搬家、婚姻破裂、换工作等并列为最使人感到压力的6件事情。每当此时,人们会变得容易疲惫,对1些平常不会在乎的小事也感到不爽。据Relationships Australia报导,虽然所有人都处在节日欢快气氛中,很大比例的人认为他们的家庭关系在节日期间出现了“倒退”。是甚么缘由在背后作怪?澳大利亚生活网站HowToLove给出了自己的解释:和你1起回家的不止是你,还有你的“旧时光”和“旧习惯”。
如果你看过美国电视剧《老爸老妈的浪漫史》,你或许会记得其中1集。每当女主角Lily遇上自己的初中好友Michelle,她就会从1个“慎重”的成年人变成讲话大大咧咧走路大摇大摆的“问题少女”。电视剧编剧们为此还特地造了1个gta5工作服任务词,“Revertigo”。
“Revertigo”的意思就是说,当人们重新遇上过去的朋友,或是重新回到过去熟习的环境中,1些旧的习惯和旧的性情会再次出现,恍如不自觉地就回到了之前。同理,当人们回到从小生活的熟习环境,和好久未见的家人、亲戚和朋友相聚时,人们比较容易忘记自己平日是1个独立自主有责任心的社会人士,而且容易变得“孩子气”。
澳大利亚悉尼心理学家Clare Mann表示,不论时间过去多久,再次回到从小生活的家中总能给人带来情感上的影响。除美好的过去,1些已被淡忘了的过去糗事、争执与不合也容易被再次想起,增加不快乐的情绪。Clare表示,这就好像每一个人都打开了“自动驾驶模式”,只不过在方向上是在倒着走。
神经学家还提出,煤矿工作服样式家人团圆时容易吵架还跟1些旧的行动习惯有关。即使人们处在1个很欢乐的气氛下,但是某些相处模式已在大脑中固定了。根据不同的环境和对象,不同的模式会被自动开启。而1个小时候熟习的环境更容易触发这1转变,让你回到年少不懂事或年轻气盛时的模样,干扰你的行动处事。所以,在不同的相处模式下,被调动出来的情绪多是好的,也多是坏的,也有多是扑朔迷离。
触发你产生“Revertigo”的不止是人和事。据杂志Cognition and Emotion (意识与情感)报导,“气味”也是1个容易勾起人们情绪的因素。当你在小时候住过的卧室睡着,就像是坐上了1辆开往“心理雷区”的快车,再次回到许多年前的状态€€€€即使那可能其实不是你想要的。有些时候潜意识对人的影响远比想象中大的多。
如何愉快和家人亲戚相处,还得从自己做起
每到节日人们都期望1切都是“完善”的,但这类期待有时候也是致使失望的直接缘由。精心打扮以后却被说“你如果瘦1点更好看”,努力想要做好的美食却不被欣赏……当你爱的人对让你失望时,“伤害”常常更加强烈。值得庆幸修车工作服标语的是,这些不愉快终将被忘记,由于你了解你的家人,知道这些并不是刻意为之。但下降1下自己的高要求,也是1个有效的预防措施。美国奥克兰大学教授Terri Orbuch还给出了几条“愉快过节”的小贴士。
给自己1个单独的空间
如果你感到被各种发问和杂事逼到了极限,那就找个借口给自己1个独立的空间。冷静1下。
反思自己
有白衬衫工作服里面穿自知之明很重要。想象自己是否是重回到了孩子气的模样,是否是又带上了1种冷嘲尖锐的任性口吻?
聆听和思考
这听全棉工作服长起来天经地义,但做起来其实不容易€€€€特别是遇上1些让你觉得被冒犯的问题。但他们或许并没有歹意,你可以试着反问1下他们如此发问的缘由。
计划1些活动
假想1下,多年没见的亲戚和友人坐在1起,只是吃饭聊天,总会有几句戳到痛点。与其如此,不如策划1些活动,转移1下注意力吧。
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